何でだろう？？3日前の事になるけど朝体重を計ったら55.9kg。この数字はいつもと同じ体重であり、特別に多くもなく少なくもない数字だ。翌朝にこれまたいつもと同じように体重を計ったら58.1kgだ。この58kg台という体重は恐らく3年は経験していない体重であって、正直なところ自分自身でビックリしている。考えてみると夕食時にいつもはアルコール類を飲まないんだけど、この日に限って350ccの缶ビールを2本飲んで、にぎり寿司を1.5人前ほど食べた。他にはポテトサラダにスパゲティサラダ、さらに野菜サラダという物も食べている。いつもに比べて脂質の多い食事だ。脂質と炭水化物の摂取が多いけど、一気に2kg増…

　7月も順調に推移した。今年に入ってからの懸案事項だった500gオーバーは今月に限っていえば解消できていた。しかし、夏場はアルコールを口にする事も多くなるし、水分補給を過剰に摂取しないようにしないと500gぐらいはすぐに戻ってしまうだろう。暴飲暴食注意で8月を乗り切ろうと思う。