Aug 09アプリ2001日連続 年齢を重ねてから学んだ事なんだけど続ける事、3日坊主という言葉は私の若い頃の代名詞のような言葉だったけど、最近になって続ける事の大切さをやっと分かったような気がしている。もっと早く若い頃から理解していれば人生も変わっていたかも知れないけど、続ける事の大切さを学べただけで素直に喜んでいる自分がいる。知らずに人生を終える...
Jul 27アプリ7月の体重推移(あすけん) 今月は長期の休暇をとったので仕事をしていない分、リラックスというか気疲れがないので気持ちに少し余裕ができて体重がほんの○○○g程多いように感じている。十分守備範囲以内なんだけど夏バテ防止という観点からすれば丁度良いとも言えるので、今夏は大きく体重が増える事だけは避けるように維持していきたいと思っている。
Apr 25アプリ4月の体重推移(あすけん) 今月は数年ぶりに58キロ台という日があった。理由はわかっているが正直に言うと欲に負けてしまったから。ビールを飲んでコテコテの中華料理を食べて、さらにスイーツもデザートとして食べて・・・。これだけではなく前後の日にもラーメンやスイーツを食べている。これでは太ってしまうわ!!ってことで現在はしっかりとカロリー計算をしなが...
Feb 26アプリ2月の体重推移(あすけん) 2月もカロリー計算の上、暴飲暴食を極力控えた結果、いつもと変わらない57キロ台前後で体重が推移した。3月は送別会といったイベントが出てくる月になるけど、調整しながら体重の変動を少なく過ごしていきたいと思っている。
Feb 16アプリソウシチョウ(Red-billed Leiothrix) 1月29日に山登りをして見つけた野鳥の名前が分からなかったのでどうして調べようか??と悩んでいたところ、アプリで野鳥の写真を読み込んで識別してくれるという優れものがあることを知り、早速試してみることにした。 そのバードウォッチングアプリというのが、「Merlin Bird ID by Cornell Lab」というア...
Jan 24アプリ1月の体重推移(あすけん) お正月があったのでよく食べてよく飲んで・・・そしてよく寝てというライフスタイルがあったが、気持ちが落ち込むほど大きな体重増加はなかったのでホッとしている。56キロ台が少なくて57キロ台が多くなっているが丁度良いと思っている。この調子を維持して頑張って行きたい!!
Dec 26アプリ12月の体重推移(あすけん) 大きな変動もなく過ごせた12月だった。昔のように忘年会といった行事がほぼなくなってしまったので、暴飲暴食をする事がないのが良かったのかも。1月はお正月でご馳走を食べる機会がありお酒も口にする事になる。度がすぎたという事にならないような飲食を心掛けたいと思う。