9月3日から6日まで北海道に旅行に行ってきたのでその4日間の体重は計っていない。旅行中は体重の事を気にしても楽しくないので、思いっきり北海道の海の幸や山の幸を食べてきた。本当に美味しかった。　なので旅行から帰ってきてからの体重は予想通り1キロ以上増えていた。今は元の体重に戻っているが思ったよりも時間が掛かってしまった...

　数あるアプリの中でもワタシが唯一毎日使っているアプリが「DayOne」というライフログを記録するアプリ。アプリを振り返ってみると9年前に手にしている。　それで書いたり書かなかったり紆余曲折を経て連続継続日数はというと今年の8月9日で2,001日を達成。その時の事をエントリーしているので良かったら見てやって下さい！！約...

　昨日の事なんだけど、久しぶりにJRに乗る機会があって近所の駅から乗ろうとすると、改札でiPhoneに入れてあるSuicaが何だか分からないが反応せず駅に入れなくなってしまった。仕方なくSuicaのアプリを立ち上げてみると「このSuicaは利用できません」という表示が出ていて、Suicaのアプリもグレーというか曇った感...

　8月初旬からケトジェニックダイエットに挑戦している。なぜケトジェニックダイエットを始めたのかはこちらに書いているので是非ご参照いただきたい。　その甲斐あってかお盆過ぎから良い感じで体重が落ちてくれた。以前、ダイエットした時には成果が出るまで2週間ほどの時間を要したが、今回のケトジェニックダイエットは2回目のダイエット...

　年齢を重ねてから学んだ事なんだけど続ける事、３日坊主という言葉は私の若い頃の代名詞のような言葉だったけど、最近になって続ける事の大切さをやっと分かったような気がしている。もっと早く若い頃から理解していれば人生も変わっていたかも知れないけど、続ける事の大切さを学べただけで素直に喜んでいる自分がいる。知らずに人生を終える...

　今月は長期の休暇をとったので仕事をしていない分、リラックスというか気疲れがないので気持ちに少し余裕ができて体重がほんの○○○g程多いように感じている。十分守備範囲以内なんだけど夏バテ防止という観点からすれば丁度良いとも言えるので、今夏は大きく体重が増える事だけは避けるように維持していきたいと思っている。

　6月も乱高下する事なくほぼ安定した体重であった。思いの他梅雨明けが早くこの夏は暑くなりそうな予感。なので暴飲暴食には気をつけて過ごしたいと思う。

　少し上下幅があった月となったけど大体において安定した体重を推移できた。

　今月は数年ぶりに58キロ台という日があった。理由はわかっているが正直に言うと欲に負けてしまったから。ビールを飲んでコテコテの中華料理を食べて、さらにスイーツもデザートとして食べて・・・。これだけではなく前後の日にもラーメンやスイーツを食べている。これでは太ってしまうわ！！ってことで現在はしっかりとカロリー計算をしなが...

　57キロ前後で推移している。変わりなく順調だ。乱高下なく推移しているのが一番。