5月の体重推移（あすけん）
何気なくテレビを見ていると私が使っているアプリ「あすけん」のCMが放送されていた。とてもシンプルで使い勝手がいいので人気アプリというのは分かっていたが、テレビCMにまで使われているとは思わなかったので正直ビックリした。料理写真をアプリに読み込ませるだけでカロリー計算をしてくれるし、コンビニやスーパーで売られている食べ物はほとんどのデーターが入っている。ファミレスのメニューもそうだ。なので忘れずに食べ物を入力すれば使えるという神アプリだ。
あとは記録だけに留めておくのにはもったいない話なので、どう活用していくのかがとても重要。アプリからもアドバイスはしてくれるが、いかんせんアプリなので個人の状況などを考えてのアドバイスはしてくれない。あくまで機械的なアドバイスなので私は全く当てにしなかった。あくまでも自分自身が目指すものと知識を優先して食事をしていった。
私の結果は事あるごとに書いているようが、1年で10キロ以上の減量に成功したわけである。兎に角続けることが大事！！すぐに体重の減少というのは見えてこないと思うが、大体2週間ぐらいから成果が見えてくるはず。継続は力なり！！だ。
