三月も毎日アプリに体重を忘れずにインプットしました。実は本音として若干という五〇〇グラムほど体重を落としたいのですが、これがなかなか落ちないんですよね。先月も確か書いたけど・・・・・。で、今取り組んでいる新しい試みがあるので、後日にこちらで報告しようと思っています。いいといわれていることは積極的に取り組んでいこうという思いです。たいしたことじゃないんだけど、健康的で効果も見込めるというキャッチフレーズに「よしっ！！」やってみようと思った次第です。春は歓送迎会という名目での飲み会が多くなり、さらには日本各地で恒例の「お花見」で、お酒を飲んで美味しいものを食べてというイベントが続々とあります。お酒…

体重管理を「あすけん」というアプリを3年程使っていた。毎回、食べた物を入力するとカロリーが表示されるという優れものアプリだ。コンビニ弁当やお菓子類までカロリーが出るし、写真で写した料理写真もアプリが判別してくれ食べ物のカロリーを出してもくれる。さらに食事のアドバイス的なものまでしてくれるので、アプリといえども物凄く重宝していた。と、過去形で書いてきたが，食事でカロリーも大切なんだけど、何と一緒に食べたのかということの方がもっと大事だと指摘を受け、今年になってからは食べた物を入力するのをやめ、それに伴いカロリーコントロールでの管理も必然的にやめることになった。なので今、毎日入力しているのは毎朝測…