幸せ太りなら良いんだけど年末年始の不摂生の影響でここ３年間で経験したことがない体重になってしまった。といってもたかが1kgされど1kg。5年前には今の体重よりも10kgは太っていた。しっかりとカロリー計算をした食事に切り替え、中学生の時の体重まで落とすことに成功し、正直少し痩せ過ぎなんだけど、痩せたら痩せたで痩せた体重を維持したくなり頑張ってきた。ところがどうやらお正月のお節料理の食べ過ぎ？？か、ここ数日は控えめの食事にしているが体重が落ちない。私の場合14日前ぐらいの食事や運動が現在の体重と比例しているようで、そう考えるとちょうどお正月前後が今の14日前。となると来週あたりに食事制限の成果が…

今月も平均体重が56キロ台でした。時々57キロ台になったけど誤差や許容範囲内って事です。12月は忘年会もなかったしおそらく1月も新年会はないはず。あっ！！元日に家族の新年会があった！！それ以外に大きく体重が増える行事はないのでこれまで通り56キロ台で推移していきたいと願っています。