四月の体重推移です。個人的に上限体重は五七キロで反対の下限体重が五六キロと決め込んでいる。今月に関していえば上限体重を越えた日がいつもの月よりも多かった。カロリーを大きく取り過ぎている日はほぼなかったので、考えられる理由は間食の問題だと思っている。要はお菓子関係ですね。なのでスナック菓子類の摂取を少し控えめにしようかと思っています。誘惑に負けないように頑張ろう！！

3月の体重推移（あすけん）

三月も大きな変動なく過ごす事が出来ました。コロナ禍のご時世でマンボーも私たちの兵庫県でも解除になり、春はお別れや出会いのシーズンなので歓送迎会といったイベントも多くなって来ます。私の場合は今年はその様なイベントが今の所入っていないので（お花見の予定は有りますね！）、普段の生活を注意しながら食べ過ぎにならない様にしたいと思います。

ZAK