三月も大きな変動なく過ごす事が出来ました。コロナ禍のご時世でマンボーも私たちの兵庫県でも解除になり、春はお別れや出会いのシーズンなので歓送迎会といったイベントも多くなって来ます。私の場合は今年はその様なイベントが今の所入っていないので（お花見の予定は有りますね！）、普段の生活を注意しながら食べ過ぎにならない様にしたいと思います。

2月の体重推移（あすけん）

二月は一月に体重が若干増加した分をベストの体重に戻そうと思い、意識的に和食を多く取り入れました。そして間食も少なめに？？して調整をしたところ、ほぼ元の体重（平均56.5kg）に戻った感じになりました。この調子で春を迎えたいと思います。

ZAK