12月の体重推移（あすけん）
一二月も五十六キロ台を上手くコントロール出来ました。毎月同じコメントばかりになっていて、見ていらっしゃる方には面白さに欠けていると思うけど、歳をとってから体重を維持するのはなかなか難しい部分があって、ちょっと油断して暴飲暴食を多めにしてしまうと、すぐに体重オーバーになってしまう傾向が私にはあります。っていうか皆そうだと思うんだけど・・・。だからこのアプリのあすけんを毎日使っていって（ポイントは毎日欠かさず記録すること！！）、意識するだけでもかなり違ってくると思います。今年もうまく体重をコントロール出来たので、来年も頑張って維持していこうと思います。
