11月の体重推移（あすけん）
11月も順調に推移しました。大体56.5kg〜57.０kg間を行ったり来たりしています。ちょうど夏におこなった健康診断の結果が出て再検査をしなさいという項目が一つありまして、掛かりつけのお医者さんに行って来ました。再検査の項目というのは血圧でして、これが自宅や掛かりつけのお医者さんで図ってみると全く正常値なんですね。どういう訳か健康診断に限ってちょっと数値が上限を超えて引っかかってしまうという有様です。検査に対して緊張しているのか？？今回は血圧で引っかからないぞ！！と入れ込んでしまうのが逆効果になるのか？？どうもうまくいかないんです。それで病院ではインフルエンザワクチン接種をしていただき、その時に体重の話にもなり医師からは「少し体重を落とし過ぎだ。もう2〜3kg増やした方がいい」とアドバイスを受けました。身体が軽いっていうのは気持ちよくていいのですが、自分でもちょっと痩せすぎたかな？？と感じていたのでもう少し増やしていこうかな！！と思った次第です。できれば運動をしながら筋肉を増やすのがベターだと思っています。
