食欲の秋の九月。美味しい旬の魚もスーパーに並ぶようになり、私の食欲もいつも以上に増していました。今月もうまく体重のコントロールが出来た1ヶ月でした。どうしても食事後からヘルスメーターに乗る時間が短かったり、逆に時間が空き過ぎたりすると誤差が生じてしまうので、一番重い体重と一番軽い体重を除外すると、ちょうど良い数字になるんだと思います。そうやって見ていくと五六キロ台で上手く推移していますね！！十月は九月以上に美味しいものが食べられる季節ということで、どんどんと誘惑が襲って来そうですが、食べ過ぎる事なく乗り切りたいと思っています。