何かと体にいい食生活を送ろうと健康食ブームになっているワタシ。ここ3年ほどは痩せようと努力した結果を毎月報告させていただいているが、最近は体にいい物を摂取しようと思い、食べ物を選ぶように気をつけている。3度の献立を考えることはできても料理はまだまだで、ワタシの料理の腕では人様に食べられる味の料理を作り出すことはできないので、まずは簡単なものから摂取しようということで、いろいろ調べた結果「カカオチョコレート」がいいらしいので早速購入した。
　チョコレートもいろんな種類のものが販売されているが、カカオ成分が70％以上含まれているチョコレートがいいといういことで購入したのが、明治の「チョコレート効果CACAO72%」。そのカカオに含まれているカカオポリフェノールの効果は血圧低下、動脈硬化予防、美肌効果と女性の方が喜びそうな効果が数多く含まれているのが特徴。さらにアレルギー改善といった効果も期待できるそうだ。で、どうやら食事前に少量でいいから口にするのが効果が上がる食べ方の用で、ワタシなどは人よりも卑しいので食べるのを忘れていれば、食事直前でもカカオチョコレートを食べているといった始末だ。
　まだ食べ始めてひと月にならないが、今後の様子をしっかりと見守りたいと思う。

チョコレートを断念

　本年5月に「チョコレート効果に期待して」と題して、カカオが70％以上含まれているチョコレートが健康にいいという話を聞いて、早速私自身も継続して食べてみようといった内容の事を書いた。　その記事の中でチョコレートの効果を<カカオに含まれているカカオポリフェノールの効果は血圧低下、動脈硬化予防、美肌効果と女性の方が喜びそうな効果が数多く含まれているのが特徴。さらにアレルギー改善といった効果も期待できるそうだ。>と書いてある。悪いところもあるのだろうが効果の方が勝っていると思い食べる事にしたのだ。　実際に通販でこのページに載せてある写真に写っているチョコレートを買って食した。別に味が悪いとか口…

ZAK