12月の体重推移（あすけん）

　大きな変動もなく過ごせた12月だった。昔のように忘年会といった行事がほぼなくなってしまったので、暴飲暴食をする事がないのが良かったのかも。1月はお正月でご馳走を食べる機会がありお酒も口にする事になる。度がすぎたという事にならないような飲食を心掛けたいと思う。