ダイエットアプリの「あすけん」でカロリーを管理してからというものの、順調に減量に成功し健康的な食生活を送る毎日です。子供や学生の時と違って社会人になってからは慢性的な運動不足。こればかりはどうしようもありません。仕事を終えてからや休日を利用してジムに行くとかウォーキングをするとかでカロリーを消費するように努めない限りは、摂取するカロリーを調整するしかありません。私の場合は専ら後者専門になってしまっていますが、ここで問題になるのが欲という魔物。人間には食欲もあれば金欲さらに性欲があります。勿論私にも先ほど書いた欲は全部あります。欲を追いかけると尽きる事がないのである程度の我慢は必要になって来るけど、食欲に関してですが私は月に一度ぐらいはラーメンや焼き肉を食べる事を許してあげています。全て我慢してしまうと精神的にも良くないです。皆さんからみたら「あまい」と言われるかもしれないけど、ケーキも含めて少しは安らぎを与えてあげよう！！と思い、月に一度ぐらいは許してあげるようにしています。