大体56キロ台で推移できました。日によってや或いは誤差により±1キロはあるけど、56キロというのがワタシの数字ですね。今年は梅雨明けが例年よりも早く、本日も気温が40℃に達したところもあるようで、どうも今年は尋常ない暑さになりような予感がしております。暑さに負けないように体調管理はしっかりやっていきたいと思います。

5月は前半57キロ代が多くて減らさないといけないと感じていました。極力間食を減らし努力の結果が功を奏したのか56キロ代で推移できるようになり喜んでいます。思えば今年に入ってから57キロ代になる日が増えていたので、どこかでストップをかけないとダラダラと増えたままになるという思いがあり、ようやく今月中旬から56キロ代に戻せ...

四月の体重推移です。個人的に上限体重は五七キロで反対の下限体重が五六キロと決め込んでいる。今月に関していえば上限体重を越えた日がいつもの月よりも多かった。カロリーを大きく取り過ぎている日はほぼなかったので、考えられる理由は間食の問題だと思っている。要はお菓子関係ですね。なのでスナック菓子類の摂取を少し控えめにしようかと...

外出していてもMacBookProがあればブログの更新作業ができるように何か良いアプリがあればなぁ？と思い探してみたところ、「egword universal 2」というアプリを発見。私が使う上で目指すアプリの条件として単なるテキストエディタだけじゃなくて少しばかりワープロ機能が加わったようなもの、かつ高速作業が出来る...

ダイエットアプリの「あすけん」でカロリーを管理してからというものの、順調に減量に成功し健康的な食生活を送る毎日です。子供や学生の時と違って社会人になってからは慢性的な運動不足。こればかりはどうしようもありません。仕事を終えてからや休日を利用してジムに行くとかウォーキングをするとかでカロリーを消費するように努めない限りは...

いつも書類をスキャンするのにScanSnapという小型スキャナーを使って書類をスキャンし、一度パソコンに取り込んで若干の修正などを施した後、メールなどでスキャンしたファイルをiPhoneなどに送っていました。ずっと今までそのような感じでしたが、知人からiPhone純正メモアプリの書類スキャンの使い勝手が良いよ！！とアド...

三月も大きな変動なく過ごす事が出来ました。コロナ禍のご時世でマンボーも私たちの兵庫県でも解除になり、春はお別れや出会いのシーズンなので歓送迎会といったイベントも多くなって来ます。私の場合は今年はその様なイベントが今の所入っていないので（お花見の予定は有りますね！）、普段の生活を注意しながら食べ過ぎにならない様にしたいと...

正確にいうと電子書籍を買ったのは二回目になるんだけど、一番最初に買った電子書籍の会社が潰れたか吸収されたかで、せっかくお金を出して買った本が読めなくなってしまったという状況に陥っていました。それ以来電子書籍を買うのを意識的に控えて来たわけですが、今回読んだ本は新品はもう発売が終了しているし、中古の本はめちゃくちゃ高い価...