乱高下が激しくなった11月。少し57キロを超える日が多くなってきているのが気掛かり。12月は忘年会やクリスマスでお酒を飲む機会も増えそうで体重の維持が鍵になりそうだ。開き直る事にならないようにしていきたい。

　10月は後半になって少し体重オーバーというか理想の体重よりも重たくなってしまった。前半は理想通りの体重で推移出来たんだけどちょっと理由がわからないです。悲惨というほどのオーバーではないので秋の食が偶然にも体にマッチしたため、身になる栄養分を多く吸収してしまったのだろうか？？

　なかなか安定した9月であった。日経平均は乱高下が激しかったが、私の体重は超安定していた。来月もこの調子で行きたいと思う。

　ChatGPTアプリをiPhoneとMacの両方にアプリをダウンロードした。本物のアプリは一つで偽物が多く出回っているという情報があったので、iPhone用にはAPPストアーからMac用には公式サイトからダウンロードした。iPhone用のAPPストアーには多くのアプリがダウンロードできるようになっているが、本物はただ...

　初めての経験になるのだが、近々組合の秋闘で議事録を作成してくれないか？という依頼を受け快く受ける事にした。　何をやるのかもわからなかったので取りあえず過去の議事録を見させてもらい、大まかにどういう事を記録に残せばいいのかという部分だけは概ね把握できたつもりだ。　だけど取りこぼし等があってはならないのでボイスレコーダー...

　最少体重と最高体重の幅が大きくなった一ヶ月だった。普段は口にする事がないアルコールをこの暑さのため缶ビールを毎日風呂上がりに一本飲むようにになったのが影響したのだろうか？？

　ほぼ1年ほど食べたもののカロリーを入力しないようになって体重が1キロほど平均して増えていた。これでは行けないと思い初心に変えって朝昼夕と食べたものを入力するようになって56キロ台で推移するようになった。　やっぱりちゃんと気にしないいと駄目だっていう事！！　8月もこの調子で夏バテする事なく暑い暑い日々を乗り切ろうと思う...

　6月の後半は乱高下が激しくなったが、今月も大幅増減なく順調に推移した。ビールが美味しい季節になるが飲み過ぎ食べ過ぎに注意して暑い夏を迎えたいと思う。

　昨日、マイカメラであるEOS R5のアップデートを行ったという話を書いた。今日も同じくアップデートを行ったものがあり、それは何かというMacの日本語入力「かわせみ４」だ。私は少しでも日本語入力は軽くて賢い物を使いたいという事から「かわせみ4」を使っている。それは毎日使うものだから少しでも自分仕様にもしたいし使いやすく...

　乱高下が激しい月になったけど大きく超過するほどまでは増えなかった。先月も書いたけど平均500gほど増えている感じは否めないが、このくらいならまぁいいっか！！