ちょっとだけですが体重増になった月でした。食事後と体重を計った時間が短いと重めになるけど、仕事をしているとどうしても夕食の時間はマチマチだし、いつも同じ時間に体重を計る事も無理だし、でも平均してみるとやっぱり少し増加ですね。

　今日のランチは麺や六三六ラーメンに豚ほぐしご飯セットという私にしては結構濃い目のランチになりました。いつもはカロリーを考えてあっさりした食べ物を少量というパターンが多いけど、久しぶりにラーメンが食べたくなり麺や六三六に行ってきました。ここのラーメンは化学調味料を一切使わず野菜のとろみが効いたスープで私好みになっている...

　6月も順調に体重が推移出来ました。55キロ台と57キロ台が2日ほどありましたが、これは誤差の範囲だと思っています。7月は暑さが一段と厳しくなる上に、今年はオリンピックが開催されるので飲む方が多くなりそうな予想をしているので、体重が増えないように調整しないといけないな！と思っています。6月も順調に体重をコントロール出来...

　5月は2日間だけ57キロ台になったけど後の28日間は56キロ台で推移しました。その2日も誤差の範囲内だと思うんだけど・・・。自分で言うのもおかしいけど見事なまでの56キロ台をキープしています。この調子で6月も体重維持を心がけたいと思います。　大切な事は続けること。記録も欠かさずに毎日つける事でモチベーションが持続しま...

　昨日のエントリーにも書いたけど、歯を抜いたりしてあんまり食べていない4月になりました。先月の体重推移に書いていて心配していた暴飲暴食は全く遠い夢の世界になってしまいました。　体重の方は55キロ台から57.5キロの間で推移しましたので、まぁいつもの月と同じですね。食時と食事の間が長く空いてしまうと体重は少なくなってしま...

　3月の体重推移を発表します。大きな変動は無く56キロ台半ばから後半で推移している日が多く、概ね安定したひと月を送れる事ができたと思っています。例年ですと送別会のシーズンでお酒を飲む機会が多くなり、暴飲暴食に行ってしまいがちな月ですが、コロナ禍の影響でそういった集団での行動が出来にくくなった事から、健康的な毎日を過ごせ...

　2月は1月に比べて若干57キロ台の日が減りましたね。やっぱりお正月に食べたお節料理や不摂生の影響があったのだろうか？？概ね56キロ中盤が多かったので良い感じだと思います。1キロは誤差の範囲と思っているけど、少ない方が気分は良いですね。来月も頑張ってこの推移を続けられるように頑張っていきたいと思います。

　電子レンジで温めるタイプのラーメンを、生まれて始めて口にする事ができました。私はラーメンは大好きなんだけど、即席カップ麺は殆ど口にすることはありません。一年に3度あるかないかといったところ。家で食べるラーメンは生麺の物やお土産で貰ったものが殆どです。　それはさておき、始めて食した電子レンジで温めるタイプのラーメンは、...

　仕事でお付き合いのあった方と久しぶりにランチをした。彼の会社というか経営者なんだけど、コロナ禍の影響で先月中旬にお仕事を畳まれたそうだ。思えば昨年の今頃から徐々にコロナという未知のウイルスの影響がボチボチで出始めた頃だ。丁度この時期は例年札幌で雪まつりが開催されている時期だけど、昨年の今頃はここに大挙してかの関連の国...

　仕事の関係で夜に家で食事ができない為、ガブッ！！と丸かじりをする巻き寿司を買っていてくれたので、お弁当箱に１本入れて持っていった。夕方に合間をみつけて南南東の方角を向いて食べました。　124年ぶりの2月2日の節分。来年からはいつもの通り2月3日に戻るようだけど、今度の2月2日になる節分は、また124年後かな〜？？私は...