5月の体重推移（あすけん）

約1分



　5月は2日間だけ57キロ台になったけど後の28日間は56キロ台で推移しました。その2日も誤差の範囲内だと思うんだけど・・・。自分で言うのもおかしいけど見事なまでの56キロ台をキープしています。この調子で6月も体重維持を心がけたいと思います。
　大切な事は続けること。記録も欠かさずに毎日つける事でモチベーションが持続します。記録をつけ出して2年が経過したけど昔のグラフや数値を見るたびに記録する事を続けて良かったと思います。これからも頑張るぞ！！

4月の体重推移（あすけん）
　昨日のエントリーにも書いたけど、歯を抜いたりしてあんまり食べていない4月になりました。先月の体重推移に書いていて心配していた暴飲暴食は全く遠い夢の世界になってしまいました。　体重の方は55キロ台から57.5キロの間で推移しましたので、まぁいつもの月と同じですね。食時と食事の間が長く空いてしまうと体重は少なくなってしまいますし、逆に間隔が短いと多くなってしまう事になるので、大体56.5キロが平均体重かな？？？なんて思っています。　コロナ禍で緊急事態宣言が発令された私たちの兵庫県ですが、飲食店の時間短縮や外食がしにくいコロナの雰囲気なので、必然的に外での食事の回数は減ってきます。なので自宅での食…
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