なかなかうまくコントロールできた9月だったと思います。57kg台になったり55.5Kgに減ったりもしましたが、多分に食事後から体重計測の時間が短かったり（勤務の関係で早朝に起床するときなど）、逆に長かったり、或いはお腹を壊したりした事での体重減であります。
で、体重だけでは果たして今が適正体重なのかどうかが、自分以外の人にはわからないと思いますので、簡単に参考になる数値を挙げておきます。
身長 170㎝
性別 男
体重（過去） 減量前は68.0Kg～69.0Kg 最高で71Kg台になった事も有りました。
体重（現在） 56.5Kg～57.0Kg 2019年4月中旬から食事をコントロールすることにより減量しました。
使用アプリ あすけん
1年半、食事に気を付けながら過ごしています。理想としては57Kgが合っているかな？と思っています。気候の方もやっと涼しくなってきました。そして食欲の秋です。暴飲暴食に気を付けながら過ごしていきたいと思います。
