アップルウオッチの「ワークアウト」アプリでウォーキングしてみました



アップルウォッチ3を1ヶ月使ってみて

アップルウォッチ3を使い始めて1ヶ月ほど経ちました。
買った当初はただ話題と勢いで買ってしまったところがあり、果たして時計以外に使いこなせるのかな?と不安なところがありましたが、日々使うにつれアップルウォッチの良さを実感している今日このごろです。正直これは本当に便利ですし、ぜひ皆様にも使っていただきたいと思っています。
例えば音楽を聞いててもアップルウォッチの方で早送りや一時停止などの操作もできます。なのでiPhoneをいちいち出して操作する手間が省けます。また、各々のアプリもアップルウォッチで使いやすいようにレイアウトされ操作性も単純で使いやすいです。
それに何といっても液晶が見やすいのが良いですね。小さい文字もとても見やすいです。私もアップルウォッチは毎日充電以外はずっと手首に巻いて使っていますが、その中でも私がよく使うアプリを今回ご紹介したいと思います。

 

アッピルウォッチ「ワークアウト」アプリ

アップルウォッチにデフォルトで入っているアプリで、ウォーキング、ランニング、サイクリング、室内ウォーキング、室内ランニング、インドアバイク、エリプティカル、ローイング、ステアステッパー、高感度インターバルトレーニング、プールスイミング、オープンウォーター、その他でデータを計測することができます。

その中で今回はウォーキングを使ってみました

ワークアウトアプリの中には上記に記したようにたくさんのものが入っています。本当は背伸びをしてランニングでも使いたいのですが、運動から遠ざかってかなりの年数が経ってますし、そもそも年齢が年齢でランニングをするとぶっ倒れてしまう可能性が高いので、私は自分に適したウォーキングで運動不足を補っています。そこでワークアウトの中にあるウォーキングを使ってみましたので、感想を述べてみようと思います。

使い方は至って簡単。アップルウォッチ内になるワークアウトアプリ(緑色の円の中に黒入りでランニングしているもの)を起動してウォーキングをタップするだけ。これだけですぐにカウントダウンが始まります。カウントダウンは設定で変更できるのかもしれませんが、10秒ではなく3秒になっています。なのでいきなり3,2,1とカウントダウンされます。従って使う前に準備運動やイヤホンのセットなどは済ませておいてください。

そしてあとはひたすら目的地に向かって歩いていくだけ。

途中でアップルウォッチを見てもらえればわかりますが、歩いている時間や距離などが表示されます。また1kmごとにアップルウォッチに振動で知らせてくれますので、そこでまたアップルウォッチを見てみてください。今度は1km歩くのに要した時間やペースなどのデータを表示してくれます。

4km歩いたところで写真に写そうと思いましたが10m過ぎてしまいました。時間、消費カロリーやこの写真では載っていませんが、3kmから4kmまでの1kmの時間やペースも表示してくれます。ちょっとピンぼけでゴメンナサイ。

こんな感じで途中1kmごとにラップタイムやペース、消費カロリーなどのデータを見れますので、もう少し頑張ろうという前向きな気持ちになりますね!!飽きることなくウォーキングができます。因みに私はiphoneも持って出て音楽を聞きながらウォーキングしています。

家に帰ってきたところの写真です。4.44kmを52分45秒掛かってウォーキングしてきました。
上の写真からの続きです。自宅に戻ってきたので終了するとこのような画面になります。歩いた時間が出ています。
上の写真からの続きです。スクロールしていくとこのような画面になります。4km歩いたわけですが、1kmの平均時間が12分01秒で平均ペースだったと表示されていました。

このペースは結構一生懸命歩いての数値です。途中でiphoneをいじったり、誰かと喋りながらウォーキングしていたわけではありません。一人で黙々と腕を振って自分では早歩きかな!!と思わせるほどのペースだと思っていましたが、平均ペースという表示を見て「えっ!、早くないの?」とガッカリしました。

他のアプリとの連携はどうか

今回はウォーキングしか使いませんでしたが、折角ウォーキングをしたのでどこを通ったのかという記録を残せないものか?と、ふと考えてしまいました。
自分が通ったところを記録してくれるアプリに「myTracks」とうアプリがあります。このアプリがアップルウォッチでも使え実際に今見ると入っているので、使えるように設定してみまようと思います。
私はこのアプリをiPhoneで少し使ったことはあるのですが、電池の減りを考えてiPhoneではもう常時使うような設定をやめて、今ではただアプリを入れているだけの状態にしていました。旅行に行ったときに使えば便利なアプリだろうと思って残していました。
なので明日のウィーキングには「myTracks」も使ってみますので、またご報告させていただきます。

編集後記

アップルウォッチでアプリなど使わないだろうと思っていましたが、意外や意外!使ってみると本当に便利です。何でもそうですが最初はいろいろ試していこうとするのですが、途中で挫折してしまうと使わなくなってしまうものなんですよね。
アップルウォッチを使う人は例外なくiPhoneを使っている人だと思いますので、よく使うアプリの良さや便利さ、それに操作性などは慣れているのでとっつきやすいと思います。
決してiPhoneの補助のようなものではなく、アップルウォッチ単体だけでも十分楽しめますよ。

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