減量効果
先日の8月8日に「ケトジェニックダイエット」と題してエントリーした記事を書いてから約1週間が過ぎたけど、糖質を制限した効果が出たようで今朝ヘルスメーターに乗ると久々に55キロ台になっていた。本当ならビールも控えた方が良いんだろうけど、ワタシの場合は家族に付き合ってケトジェニックダイエットをしているので、ダイエットしても2キロ程で済ませたいと思っているせいもあって、350CCの缶ビール1本は飲むようにしているのだ。
という事もあって1週間で効果が出はじめるのは大変良い傾向。以前ダイエットで成功をしたワタシだが、その時に効果が出はじめたのが約2週間後。その2週間の効果が出るまでっていうのがダイエットをする上で一番しんどかった。何しろ数値の効果が出ないとやっても意味がないなどと思うようになり、やる気とか継続するぞ！！って気持ちが消えていってしまうので。
ぜひダイエットをやろうと思った方は2週間という時間は最初に決めた通りのメニューを守って欲しい。必ず効果は出ますので！！頑張って下さい。
