7月も殆どの日で56キロ台をキープできました。ほんの数日57キロ台や55キロ台があったけどこれは誤差の範囲内です。夏バテ防止を図りながらも体重は56キロ台をキープできるように8月も調整していきたいと思います。頑張ろう！！

大体56キロ台で推移できました。日によってや或いは誤差により±1キロはあるけど、56キロというのがワタシの数字ですね。今年は梅雨明けが例年よりも早く、本日も気温が40℃に達したところもあるようで、どうも今年は尋常ない暑さになりような予感がしております。暑さに負けないように体調管理はしっかりやっていきたいと思います。

5月は前半57キロ代が多くて減らさないといけないと感じていました。極力間食を減らし努力の結果が功を奏したのか56キロ代で推移できるようになり喜んでいます。思えば今年に入ってから57キロ代になる日が増えていたので、どこかでストップをかけないとダラダラと増えたままになるという思いがあり、ようやく今月中旬から56キロ代に戻せ...

四月の体重推移です。個人的に上限体重は五七キロで反対の下限体重が五六キロと決め込んでいる。今月に関していえば上限体重を越えた日がいつもの月よりも多かった。カロリーを大きく取り過ぎている日はほぼなかったので、考えられる理由は間食の問題だと思っている。要はお菓子関係ですね。なのでスナック菓子類の摂取を少し控えめにしようかと...

外出していてもMacBookProがあればブログの更新作業ができるように何か良いアプリがあればなぁ？と思い探してみたところ、「egword universal 2」というアプリを発見。私が使う上で目指すアプリの条件として単なるテキストエディタだけじゃなくて少しばかりワープロ機能が加わったようなもの、かつ高速作業が出来る...

いつも書類をスキャンするのにScanSnapという小型スキャナーを使って書類をスキャンし、一度パソコンに取り込んで若干の修正などを施した後、メールなどでスキャンしたファイルをiPhoneなどに送っていました。ずっと今までそのような感じでしたが、知人からiPhone純正メモアプリの書類スキャンの使い勝手が良いよ！！とアド...

三月も大きな変動なく過ごす事が出来ました。コロナ禍のご時世でマンボーも私たちの兵庫県でも解除になり、春はお別れや出会いのシーズンなので歓送迎会といったイベントも多くなって来ます。私の場合は今年はその様なイベントが今の所入っていないので（お花見の予定は有りますね！）、普段の生活を注意しながら食べ過ぎにならない様にしたいと...

いろんな電子決済という類のものが乱立しています。IDとか○○Payとかとても便利なんだけど、車を買ったらディーラーでカードを作ってくださいとか、携帯電話会社でも私の場合au Payなんだけど、なんだかんだで五種類ほどのPayと名のつくカードを持っています。それぞれポイントが貯まるとか期間限定でポイントがアップするとかで...

二月は一月に体重が若干増加した分をベストの体重に戻そうと思い、意識的に和食を多く取り入れました。そして間食も少なめに？？して調整をしたところ、ほぼ元の体重（平均56.5kg）に戻った感じになりました。この調子で春を迎えたいと思います。

昨日にiPhone12miniを買ったということをお伝えしました。個人的にはLINEはあまり好きじゃないので、もうシンプルに電話とネットだけ使えるようにしようかと思っていたが、取り敢えずLINEをインストールし、お友達の方は余計な人とは関わりたくないので、お付き合いのない方やしたくない方は外れてもらい、本当にいいお付き...