ios17.2から標準で搭載されるようになった日記アプリの「ジャーナル」。日記と聞くと毎日書かないと行けないとか何を書こうって思ってしまい書く事のない日が出来たなどで、結局続かなかったという人が実に多い。　「ジャーナル」という日記アプリは、iPhoneなどで撮影した写真や聞いた音楽、さらには行った場所や行動した足跡な...

　いよいよ今年最後の体重推移のご報告となる。正直少し重めかな？という体重になった。ただ身長から体重を考えるとベストなんだけどね。　さて食べて飲んでがとっても楽しいお正月がもうそこまで来ている。年末年始にかけて暴飲暴食は慎んでいこうと思う。どうしても解放感から来る油断と誘惑という悪に負けないようにしなければいけない。

　「かわせみ4」はmacOS用の日本語入力プログラムで物書堂から販売されている。4とあるように今までは3が最新バージョンだったが、ふと物書堂のホームページを見たら「かわせみ４」がリリースされていたので、早速購入しダウンロードして最新の「かわせみ4」を使っている次第だ。　私は3を使っていたので4にアップグレードするに当た...

　乱高下の少ない平穏な体重推移になった11月。という事はとても順調に毎日を送ったという裏返しでもあって正直なところ喜んでいる。人間だから欲もあるし時にはハメを外す事だってある。あすけんに毎日の体重を記録するという事は私にとってストップがかかる事。「もう少しぐらいは食べたっていいだろう」「明日からは控えよう」などの誘惑に...

　10月も57キロ前後で推移した。私の今のベスト体重だと思っている数値で大きな変動もなく推移した事は大変良い事だと思っている。何が良い事？？かというと健康って事かな！！　11月もこの調子を維持したいと思っている。

　殆どの人がiPhoneやスマホでよく使う機能の一つがカメラだと思う。手軽に撮影できるしピントも合わせてくれるのでシャッターを押すだけで綺麗な写真が撮れる。またビデオもよく使う機能だと思うが、こちらもボタン一つで録画できるので咄嗟の時などでは大変重宝する機能だ。　ただ写真やビデオを撮り過ぎてしまうと容量が圧迫してしまう...

　9月末だというのにまだ気温が30℃を超えるという予報が私たちの兵庫県に出ている。彼岸花も咲き魚も脂が乗って美味しい。もうすっかり秋だというのにこの暑さはもういい加減にしてもらいたいものだ。　さて体重の方は今月も順調に推移した。先ほども書いたが魚が脂が乗って美味しい季節になってきた。またお米も新米が食べられるので食べ過...

　1日で2kg体重が増えたという日があったが、それ以外では概ね順調に推移した。夏バテする事もなく暴飲暴食をする事もなく過ごせた。食欲の秋が近づいてきているが、美味しいものを多く摂り過ぎず普通に食べようと思っている。

　7月も順調に推移した。今年に入ってからの懸案事項だった500gオーバーは今月に限っていえば解消できていた。しかし、夏場はアルコールを口にする事も多くなるし、水分補給を過剰に摂取しないようにしないと500gぐらいはすぐに戻ってしまうだろう。暴飲暴食注意で8月を乗り切ろうと思う。

　「Pure Raw3」を使ってみてその結果をお伝えする。上が調整前の写真で、下の写真が「Pure Raw3」で調整したものになる。瑞風が真っ直ぐにシャキッとしているのがお分かりいただけると思う。もう暫く使ってみて必要なら購入もありかな！と思っている。