1月の体重推移（あすけん）

　2021年1月はお正月があったので、よく食べて！良く飲んで！良く寝て！という3拍子揃った太りやすい3悪とでも言っておこうか！！を前半はほぼ毎日繰り返していたので、57キロ台の日にちが多かったですね。別に警戒体重といったところまでは行ってないけど、少し油断していました。また、寒い日が多かったので、汗もかきにくい日が多々あって新陳代謝も少なかったような気がしています。2月も寒そうだけど、2か月連続だらだらするのはやめたいと思っています。

12月の体重推移（あすけん）

　例年ですと忘年会やクリスマスといった大きなイベントがある12月ですが、今年は自粛モード全開といった世の中です。なので私も外食もする事なく、さらに忘年会も全くない師走となりました。　体重はというと56キロ半ばが12月の平均体重になりました。上手くコントロールできたと思っています。2021年もこの調子で頑張っていきたいと思います。