それにしても暑すぎです。毎朝、自宅を出る前に水筒にお茶とホットコーヒー、凍らしたお茶のペットボトルを、鞄に入れて毎日持ち歩いています。合計で1.5リットルほどの量なのですが、こう暑いと夕方自宅に帰る頃には3つともほぼ空の状態になっています。3つで足りない時には会社の自販機でお茶か水のペットボトルを買っているのですが、どういうわけか自販機で買ったペットボトルだと、この気温に負けてすぐにぬるくなってしまいそうなので、すぐに飲んでしまうんですよね！！でも、しっかりと水分補給をしておかないと熱中症になってしまいますから、これくらいは口にしておかなkと行けないと思っています。
　今年はコロナ禍の影響でマスクは常にしている人が多くいらっしゃいます。私もつい先日までは使い捨てのマスクをしていたのですが、この暑さで息苦しさや顔に滴り落ちる汗がマスクを濡らしてしまい、その汗で濡れてしまったマスクは通気性が悪くなってしまうので納涼マスクに変えました。毎日家で洗わないといけないという煩わしさはあるものの、通気性がいいし名前が納涼なので、気分は着けていても涼しさを感じてしまうような錯覚に陥ってしまいます。
　コロナ禍の影響でアルコール消毒を持ち歩いている人も見かけるし、今年はいつもより暑い上に持って行くものが増えていて大変ですね。そんな中でも私には真夏に欠かさず持ち歩いているものがあります。それが熱中症対策の一つである飴の塩分チャージ。汗を大量にかく私ですので、それに伴って塩分も大量に身体から出ている事だと思っています。なので塩分チャージだけは絶対に忘れてはならない必需品なのであります。
　「弁当忘れても塩分チャージ忘れるな」！！！