11月の体重推移（あすけん） tacky 2か月前 乱高下が激しくなった11月。少し57キロを超える日が多くなってきているのが気掛かり。12月は忘年会やクリスマスでお酒を飲む機会も増えそうで体重の維持が鍵になりそうだ。開き直る事にならないようにしていきたい。 10月の体重推移（あすけん）10月は後半になって少し体重オーバーというか理想の体重よりも重たくなってしまった。前半は理想通りの体重で推移出来たんだけどちょっと理由がわからないです。悲惨というほどのオーバーではないので秋の食が偶然にも体にマッチしたため、身になる栄養分を…
